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刺老芽

(cì lǎo yá)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

刺老芽(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量11(千卡)
碳水化合物4.7(克)
膳食纤维3.5(克)
蛋白质0.3(克)
脂肪0.6(克)

刺老芽的营养成分查询：100克刺老芽的热量含量11千卡，100克刺老芽的碳水化合物含量4.7克，100克刺老芽的膳食纤维含量3.5克，100克刺老芽的蛋白质含量0.3克，100克刺老芽的脂肪含量0.6克

摄入11千卡热量相当于做以下运动：
走路3分钟
跑步1分钟
讲话7分钟
跳绳1分钟
吃东西7分钟
开车6分钟
洗车4分钟
马路散步6分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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