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穿心莲

(chuān xīn lián)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

穿心莲(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量17(千卡)
碳水化合物2.50(克)
蛋白质1.7(克)

穿心莲的营养成分查询：100克穿心莲的热量含量17千卡，100克穿心莲的碳水化合物含量2.50克，100克穿心莲的蛋白质含量1.7克

摄入17千卡热量相当于做以下运动：
走路4分钟
跑步2分钟
讲话11分钟
跳绳2分钟
吃东西11分钟
开车8分钟
洗车6分钟
马路散步8分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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