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味噌

(wèi cēng )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
味噌(营养成分/每100克)食物热量表>>
味噌的营养成分查询:100克味噌的热量含量182千卡,100克味噌的碳水化合物含量20克,100克味噌的蛋白质含量12克,100克味噌的脂肪含量6克,100克味噌的钠盐含量98毫克,100克味噌的钙含量20毫克,100克味噌的镁含量13毫克,100克味噌的钠含量98毫克,100克味噌的锌含量2毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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