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味噌

(wèi cēng )

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

味噌(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量182 千卡
碳水化合物20 克
蛋白质12 克
脂肪6 克
钠盐98 毫克
钙20 毫克
......

摄入182千卡热量相当于做以下运动：
走路48分钟
跑步23分钟
讲话121分钟
开车91分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质

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