肉禽水产蔬菜水果米面药食调味其它

位置：首页 > 药食/药食 > 干黄花菜营养成分

干黄花菜

(gàn huáng huā cài)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

干黄花菜(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量38(千卡)
碳水化合物6.8(克)
胡萝卜素2140(微克)
维生素A(视黄醇)357(微克)
维生素C62(毫克)
膳食纤维1.8(克)
蛋白质2.5(克)
脂肪0.9(克)

干黄花菜的营养成分查询：100克干黄花菜的热量含量38千卡，100克干黄花菜的碳水化合物含量6.8克，100克干黄花菜的胡萝卜素含量2140微克，100克干黄花菜的维生素A(视黄醇)含量357微克，100克干黄花菜的维生素C含量62毫克，100克干黄花菜的膳食纤维含量1.8克，100克干黄花菜的蛋白质含量2.5克，100克干黄花菜的脂肪含量0.9克

摄入38千卡热量相当于做以下运动：
走路10分钟
跑步5分钟
讲话25分钟
跳绳4分钟
吃东西25分钟
开车19分钟
洗车13分钟
马路散步19分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

干黄花菜的做法干黄花菜的做法大全>>

干黄花菜相关文章干黄花菜的更多文章>>

干黄花菜的功效与作用_营养价值_存储_食用方法

2021-02-25 · 862浏览

干黄花菜的功效与作用其含有的营养元素很多

2017-09-26 · 11054浏览

经常性食用干黄花菜能治痛风吗黄花菜具有哪些功效

2016-08-21 · 8700浏览

干黄花菜的营养黄花菜的药用附方

2017-04-02 · 8043浏览

干黄花菜有什么营养价值教你两种干黄花菜的家常做法

2016-08-21 · 2916浏览

同类食材

大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有