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黄皮

(huáng pí)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

黄皮(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量23(千卡)
碳水化合物5.8(克)
膳食纤维2.5(克)
蛋白质0.9(克)
脂肪0.1(克)
铁0.2(毫克)
钠3.8(毫克)
钾133.3(毫克)

黄皮的营养成分查询：100克黄皮的热量含量23千卡，100克黄皮的碳水化合物含量5.8克，100克黄皮的膳食纤维含量2.5克，100克黄皮的蛋白质含量0.9克，100克黄皮的脂肪含量0.1克，100克黄皮的铁含量0.2毫克，100克黄皮的钠含量3.8毫克，100克黄皮的钾含量133.3毫克

摄入23千卡热量相当于做以下运动：
走路6分钟
跑步3分钟
讲话15分钟
跳绳2分钟
吃东西15分钟
开车12分钟
洗车8分钟
马路散步12分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

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不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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