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鸡脖子

(jī bó zǐ)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

鸡脖子(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量179(千卡)
多不饱和脂肪酸2.03(克)
单不饱和脂肪酸2.54(克)
叶酸6(微克)
脂肪8.18(克)
维生素B5(泛酸)0.671(毫克)
钠盐64(毫克)
水分67.05(克)

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摄入179千卡热量相当于做以下运动：
走路47分钟
跑步22分钟
讲话119分钟
跳绳18分钟
吃东西119分钟
开车90分钟
洗车60分钟
马路散步90分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低钠盐，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质

不利 / 评价：胆固醇含量过高

什么是GI值？GI值是什么意思？

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