肉禽水产蔬菜水果米面药食调味其它

位置：首页 > 肉禽类/鸡 > 鸡脖子营养成分

鸡脖子

(jī bó zǐ)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

鸡脖子(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量179(千卡)
多不饱和脂肪酸2.03(克)
单不饱和脂肪酸2.54(克)
叶酸6(微克)
脂肪8.18(克)
维生素B5(泛酸)0.671(毫克)
钠盐64(毫克)
水分67.05(克)

鸡脖子的营养成分查询：100克鸡脖子的热量含量179千卡，100克鸡脖子的多不饱和脂肪酸含量2.03克，100克鸡脖子的单不饱和脂肪酸含量2.54克，100克鸡脖子的叶酸含量6微克，100克鸡脖子的脂肪含量8.18克，100克鸡脖子的维生素B5(泛酸)含量0.671毫克，100克鸡脖子的钠盐含量64毫克，100克鸡脖子的水分含量67.05克

摄入179千卡热量相当于做以下运动：
走路47分钟
跑步22分钟
讲话119分钟
跳绳18分钟
吃东西119分钟
开车90分钟
洗车60分钟
马路散步90分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低钠盐，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质

不利 / 评价：胆固醇含量过高

什么是GI值？GI值是什么意思？

鸡脖子的做法鸡脖子的做法大全>>

鸡脖子相关文章鸡脖子的更多文章>>

鸡脖子的功效与作用_如何挑选鸡脖子

2021-02-24 · 733浏览

鸡脖的营养价值

2018-01-14 · 2598浏览

炖鸡脖子的做法可乐鸡脖的做法辣酱鸡脖的做法孜然鸡脖的做法

2016-07-14 · 9288浏览

同类食材

大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有