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鸽子蛋

(gē zǐ dàn)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

鸽子蛋(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量173(千卡)
碳水化合物2.1(克)
蛋白质12.3(克)
脂肪14.5(克)

鸽子蛋的营养成分查询：100克鸽子蛋的热量含量173千卡，100克鸽子蛋的碳水化合物含量2.1克，100克鸽子蛋的蛋白质含量12.3克，100克鸽子蛋的脂肪含量14.5克

摄入173千卡热量相当于做以下运动：
走路46分钟
跑步22分钟
讲话115分钟
跳绳17分钟
吃东西115分钟
开车86分钟
洗车58分钟
马路散步86分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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