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面包粉

(miàn bāo fěn)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

面包粉(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量220(千卡)
碳水化合物46.6(克)
膳食纤维3.9(克)
蛋白质7.4(克)
脂肪2.2(克)
钠12(毫克)

面包粉的营养成分查询：100克面包粉的热量含量220千卡，100克面包粉的碳水化合物含量46.6克，100克面包粉的膳食纤维含量3.9克，100克面包粉的蛋白质含量7.4克，100克面包粉的脂肪含量2.2克，100克面包粉的钠含量12毫克

摄入220千卡热量相当于做以下运动：
走路58分钟
跑步28分钟
讲话147分钟
跳绳22分钟
吃东西147分钟
开车110分钟
洗车73分钟
马路散步110分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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