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烤肠

(kǎo cháng )

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

烤肠(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量185(千卡)
碳水化合物11.2(克)
蛋白质12.5(克)
脂肪10(克)
钠盐960(毫克)
钠960(毫克)

烤肠的营养成分查询：100克烤肠的热量含量185千卡，100克烤肠的碳水化合物含量11.2克，100克烤肠的蛋白质含量12.5克，100克烤肠的脂肪含量10克，100克烤肠的钠盐含量960毫克，100克烤肠的钠含量960毫克

摄入185千卡热量相当于做以下运动：
走路49分钟
跑步23分钟
讲话123分钟
跳绳18分钟
吃东西123分钟
开车92分钟
洗车62分钟
马路散步92分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

不利 / 评价：钠盐含量过高

什么是GI值？GI值是什么意思？

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