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浅色粟米糖浆

(qiǎn sè sù mǐ táng jiāng )

浅色粟米糖浆(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量283(千卡)
碳水化合物76.79(克)
脂肪0.2(克)
钠盐62(毫克)
糖分0.02677(克)
钙13(毫克)
镁1(毫克)
钾1(毫克)
钠62(毫克)
锌0.44(毫克)

浅色粟米糖浆的营养成分查询：100克浅色粟米糖浆的热量含量283千卡，100克浅色粟米糖浆的碳水化合物含量76.79克，100克浅色粟米糖浆的脂肪含量0.2克，100克浅色粟米糖浆的钠盐含量62毫克，100克浅色粟米糖浆的糖分含量0.02677克，100克浅色粟米糖浆的钙含量13毫克，100克浅色粟米糖浆的镁含量1毫克，100克浅色粟米糖浆的钾含量1毫克，100克浅色粟米糖浆的钠含量62毫克，100克浅色粟米糖浆的锌含量0.44毫克

摄入283千卡热量相当于做以下运动：
走路74分钟
跑步35分钟
讲话189分钟
跳绳28分钟
吃东西189分钟
开车142分钟
洗车94分钟
马路散步142分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

浅色粟米糖浆

什么是GI值？GI值是什么意思？