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山茶油

(shān chá yóu)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

山茶油(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量899(千卡)
维生素E27.9(毫克)
脂肪99.9(克)
钠0.7(毫克)
钙5(毫克)
铁1.1(毫克)
水分0.1(克)

山茶油的营养成分查询：100克山茶油的热量含量899千卡，100克山茶油的维生素E含量27.9毫克，100克山茶油的脂肪含量99.9克，100克山茶油的钠含量0.7毫克，100克山茶油的钙含量5毫克，100克山茶油的铁含量1.1毫克，100克山茶油的水分含量0.1克

摄入899千卡热量相当于做以下运动：
走路237分钟
跑步112分钟
讲话599分钟
跳绳90分钟
吃东西599分钟
开车450分钟
洗车300分钟
马路散步450分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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