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猪肩胛火腿

(zhū jiān jiǎ huǒ tuǐ )
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猪肩胛火腿(营养成分/每100克)食物热量表>>
猪肩胛火腿的营养成分查询:100克猪肩胛火腿的热量含量111千卡,100克猪肩胛火腿的蛋白质含量14.2克,100克猪肩胛火腿的脂肪含量6克,100克猪肩胛火腿的胆固醇含量52毫克,100克猪肩胛火腿的钠盐含量1270毫克,100克猪肩胛火腿的钙含量9毫克,100克猪肩胛火腿的铁含量1.3毫克,100克猪肩胛火腿的镁含量16毫克,100克猪肩胛火腿的钾含量220毫克,100克猪肩胛火腿的钠含量1270毫克,100克猪肩胛火腿的锌含量2.2毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:钠盐含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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