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猪肩胛火腿

(zhū jiān jiǎ huǒ tuǐ )

猪肩胛火腿

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

猪肩胛火腿(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量111 千卡
蛋白质14.2 克
脂肪6 克
胆固醇52 毫克
钠盐1270 毫克
钙9 毫克
......

摄入111千卡热量相当于做以下运动：
走路29分钟
跑步14分钟
讲话74分钟
开车56分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质

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