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夜尿多

宜吃食材

1、多食新鲜蔬菜和水果，保证补给充足的维生素 2、多食补脾益肾的食物 3、补充钾元素丰富的食物

忌吃食材

1、忌食生冷、寒凉的食物 2、忌食辛辣、刺激、油腻性食物 3、忌睡前大量饮水、不喝浓茶、咖啡

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