血橙

血橙的功效与作用

补血益气，健脑，养颜护肤

血橙的营养价值

1、补血益气促进血液循环改善贫血的补血良品，能温润补血，改善手脚冰冷

2、治疗贫血促进血液循环的最佳精油，有效改善人体的贫血状况;

3、养颜护肤对改善肤色，促进皮肤细胞再生，且具清新的香味;

4、健脑能振奋思考及情绪。

血橙食用禁忌

脾胃虚寒久泄者勿食。

血橙适用人群

母婴，儿童青少年，老人，职业人群，更年期妇女，久病体虚人群

血橙的选购技巧

一般来讲，血橙里的“血”越多越好，因为这代表花青素的含量高，对人体有益。但由于成分不稳定，生长地区不同、品种不同，导致果肉着色程度不同。

血橙本质上属脐橙类，血橙上一头上的圆形波纹就所谓的“脐”，血橙的脐越小越甜。如果表皮出现白色的霉点，则可能血橙的内部已开始霉烂，不宜选购。

血橙的食用方法

生食血橙血橙直接剥皮食用，保留最多的维生素。

血橙果酱血橙制作成果酱，加入面包糕点中食用。

血橙榨汁血橙可以榨成果汁食用，与其他水果混合果汁味道更特别。

血橙调酒血橙还可以作为制作鸡尾酒的材料，增添鲜甜。