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荸荠粉
(bí qí fěn )
食材介绍
菜谱做法
相宜相克
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营养成分
荸荠粉
(营养成分/每100克)
食物热量表>>
热量
59
千卡
碳水化合物
14.2
克
维生素B1(硫胺素)
0.02
毫克
维生素E
0.65
毫克
膳食纤维
1.1
克
维生素A(视黄醇)
3
IU
...
...
摄入59千卡热量相当于做以下运动:
走路
16分钟
跑步
7分钟
讲话
39分钟
开车
30分钟
评价:
低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
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