红豆馅

(hóng dòu xiàn)

红豆馅别名：红小豆、饭豆、米豆、赤豆、小豆、红豆

红豆馅禁忌：胃炎者应少食

红豆馅适宜：一般人均适宜

简介红豆馅就是把红豆弄碎做成泥状的馅。有解酒、解毒、降血压、降血脂、抗癌、预防结石、健美减肥的功效，胃炎者应少食。

红豆馅的功效与作用

解酒、解毒、降血压、降血脂、抗癌、预防结石、健美减肥。

红豆馅的适合体质

胃炎者应少食;

如何挑选红豆馅

把红豆倒在淡盐水里，完全浸没在水中就是好的红豆，浮在水面是不好的红豆。

红豆馅的制作技巧

赤小豆宜与其他谷类食品混合食用，一般制成豆沙包，豆饭或豆粥，是科学的食用方法。

红豆馅(营养成分/每100克)食物热量表>>

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质

2021-02-28 · 1197浏览