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红豆馅

(hóng dòu xiàn)
红豆馅

红豆馅别名:红小豆、饭豆、米豆、赤豆、小豆、红豆

红豆馅功效:解毒抗癌解酒消暑健胃催乳降血压降血脂降血糖预防结石健美减肥润肠通便治疗高血压预防高血压

红豆馅禁忌:胃炎者应少食

红豆馅适宜:一般人均适宜

简介红豆馅就是把红豆弄碎做成泥状的馅。有解酒、解毒、降血压、降血脂、抗癌、预防结石、健美减肥的功效,胃炎者应少食。
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
红豆馅的功效与作用_适合体质_如何挑选_制作技巧

红豆馅的功效与作用

解酒、解毒、降血压、降血脂、抗癌、预防结石、健美减肥。

红豆馅的适合体质

胃炎者应少食;

如何挑选红豆馅

把红豆倒在淡盐水里,完全浸没在水中就是好的红豆,浮在水面是不好的红豆。

红豆馅的制作技巧

赤小豆宜与其他谷类食品混合食用,一般制成豆沙包,豆饭或豆粥,是科学的食用方法。

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红豆馅(营养成分/每100克)食物热量表>>

评价:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质

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