菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
位置:首页 > 健康养生 > 养生保健

降血压

专题介绍饮食禁忌相关食谱相关文章
简介血液从心脏流经血管到达全身各处时对血管壁产生的压力,叫做血压。某些人血液不能很容易地通过全身,病变使血管变狭窄了,血流的压力就会升高以保证血流通过。这样一来,动脉血压超过正常值就形成了高血压。日常我们可以通过合理饮食、锻炼、服用降压药、有利于降压的小偏方等达到预防和治疗高血压的目的。
宜吃食材更多>>
1、植物蛋白含量高的食物  2、含钾、钙丰富的食品  3、绿色蔬菜和新鲜水果
忌吃食材更多>>
1、忌食易胀气的食物  2、含饱和脂肪酸较高的肉类  3、忌辛辣刺激性的食物
降血压的食物与饮食方法

降血压的食物与饮食方法,下面大厨艺小编为大家介绍降血压的食物,希望能给大家带来帮助。

降血压的食物与饮食方法

1、东方对虾

东方对虾具有通乳、催乳、促消化、降血压、抗早衰、增强性欲、提高性欲之功效。常用于畏寒、体倦、腰膝酸痛、肾虚阳痿等症。适宜中老年人缺钙所致的小腿抽筋者食用;适合孕妇和心血管病患者食用;适宜肾虚阳痿、男性不育症、腰脚瘙弱无力之人食用。疾者、正值上火之时不宜食虾;患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃。......查看剩余内容▼▼

查看详情 >>
降血压的食物有哪些?吃什么好

降血压的食物有哪些?吃什么好?下面大厨艺小编为大家介绍降血压的食物,希望能给大家带来帮助。

降血压的食物有哪些?吃什么好

1、北极虾

北极虾具有通乳、催乳、促消化、降血压、抗早衰、增强性欲、提高性欲之功效。常用于畏寒、体倦、腰膝酸痛、肾虚阳痿等症。一般人群均可食用。尤适宜中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人;中老年人缺钙所致的小腿抽筋者。1.虾为动风发物,患有皮肤湿疹、癣症、皮炎、疮毒等皮肤瘙痒症者以及阴虚火旺者忌食;2.体质过敏,如患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾;3.大量服用维生素C期间应避免吃虾。......查看剩余内容▼▼

查看详情 >>
降血压吃什么食物好?如何饮食

降血压吃什么食物好?如何饮食?下面大厨艺小编为大家介绍降血压的食物,希望能给大家带来帮助。

降血压吃什么食物好?如何饮食

1、虾皮

虾皮具有降血压、增强体质、治疗高血压、预防高血压、保护心血管、缓解神经衰弱之功效。常用于畏寒、体倦、腰膝酸痛、肾虚阳痿等症。一般人群均可食用。尤适宜中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人。宿疾者、正值上火之时;患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人;患有皮肤疥癣者忌食。

每100克虾皮含热量153千卡。低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质。与橄榄、浓茶、菠菜、黄豆、韭菜、枣相克同食可能会引起不适。可与丝瓜、南瓜、豇豆、小白菜、白菜、紫菜搭配。......查看剩余内容▼▼

查看详情 >>
降血压叶菜类

降血压叶菜类

芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等;

根茎类

茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠 洋葱等;

花、种子、坚果

菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、西瓜子、向日葵子、莲子心等;

水产类:......查看剩余内容▼▼

查看详情 >>
降血压水果

降血压水果

苹果

高血压食用苹果能够降低血胆固醇、降血压、保持血糖稳定。

火龙果

火龙果对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代流行疾病有很好的疗。

香蕉

香蕉中含有丰富的钾,每天吃上一根香蕉,就可以满足体内钾的需求,稳定血压,同时还可以保护胃肠道,因此高血压患者应多吃香蕉。......查看剩余内容▼▼

查看详情 >>
降血压药粥

降血压降血压药

①胡萝卜粥:用鲜胡萝卜120g切碎,同粳米100g煮粥食用。

②芹菜粥:连根芹菜90g切碎,同粳米100g煮粥食用。

③大蒜粥:大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出,再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后,重新放入大蒜再煮一会儿食用。

④荷叶粥:用鲜荷叶一张煎汤代水,同粳米100g煮粥经常食用。

⑤葛根粉粥:用葛根粉30g,粳米100g同煮为粥,作为早餐食用。

查看详情 >>
降血压注意事项

降血压注意事项

当血压一直居高不下时,很多高血压患者都采取各种方法把血压降下去,以免血压高带来的一系列不适。专家提醒,在降压过程中,也要注意一些问题,以免降压不当造成更为严重的后果。

1、不要盲目降压。首先弄清是否因肾脏疾病、嗜铬细胞瘤、皮质醇增多症、妊娠中毒症、大动脉疾病等引起的高血压。须找出病因 ,对症治疗。

2、用药剂量和种类不能雷同。应按病情轻重分级治疗 ,并注意个体差异 ,药量因人而异。......查看剩余内容▼▼

查看详情 >>
降血压海带爆木耳

降血压海带木耳

【原料】水发黑木耳 250 克 , 水发海带 100 克, 蒜 1 瓣 , 调料适量。

【做法】

①将海带、黑木耳洗净 , 各切丝备用。

②菜油烧热 , 爆香蒜、葱花 , 倒入海带、木耳丝 , 急速翻炒 , 加入酱油、精盐、白糖、味精 , 淋上香油即可。

【功效】安神降压 , 活血化瘀。适用于高血压。......查看剩余内容▼▼

查看详情 >>
降血压焖豆角

降血压豆角

【原料】豆角 400 克 , 香菇 50 克 , 植物油 15 克 , 酱油 10 克 , 盐 3 克 , 料酒 5 克, 葱 5 克 , 5 克 , 味精 2 克 , 高汤适量。

【做法】

①将豆角洗净 , 掐去两端尖角。掐时顺便将两侧的筋撕去 , 掰成 3 厘长的段 ( 掰的比切断的更容易进味 ) 。......查看剩余内容▼▼

查看详情 >>
降血压茶疗

降血压茶疗降血压

夏季天气炎热,高血压患者除应坚持药物治疗外,也很需既能解署又能降压并且清凉可口的饮料。现介绍几种夏季茶疗降血压的方法:

荷叶茶

荷叶的浸剂和煎剂可扩张血管,清热解署,降血压,同时还是减肥良药。用鲜荷叶洗净切碎,水煎放凉后可代茶饮用。

莲心

莲心即莲子中间青绿色的胚芽,其味极苦。用莲心12克,开水冲泡代茶饮用,除能降血压外,还能清热、安、强心。

玉米须茶 ......查看剩余内容▼▼

查看详情 >>
相关文章更多>>
食谱更多>>
养生保健 其他疾病
首页

© Copyright 2010-2020 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-4