金菇汤

(jīn gū tāng )

金菇汤(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量65(千卡)
多不饱和脂肪酸1.21(克)
单不饱和脂肪酸0.403(克)
碳水化合物8.06(克)
膳食纤维0.8(克)
蛋白质1.61(克)
脂肪2.82(克)
水分87.2(克)
糖分0.81(克)
钠盐524(毫克)
钾548(毫克)
钠524(毫克)

金菇汤的营养成分查询：100克金菇汤的热量含量65千卡，100克金菇汤的多不饱和脂肪酸含量1.21克，100克金菇汤的单不饱和脂肪酸含量0.403克，100克金菇汤的碳水化合物含量8.06克，100克金菇汤的膳食纤维含量0.8克，100克金菇汤的蛋白质含量1.61克，100克金菇汤的脂肪含量2.82克，100克金菇汤的水分含量87.2克，100克金菇汤的糖分含量0.81克，100克金菇汤的钠盐含量524毫克，100克金菇汤的钾含量548毫克，100克金菇汤的钠含量524毫克

摄入65千卡热量相当于做以下运动：
走路17分钟
跑步8分钟
讲话43分钟
跳绳6分钟
吃东西43分钟
开车32分钟
洗车22分钟
马路散步32分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：钠盐含量过高

金菇汤

什么是GI值？GI值是什么意思？