奶油炖牡蛎汤营养成分_奶油炖牡蛎汤的热量/卡路里_奶油炖牡蛎汤减肥

热量63(千卡)
多不饱和脂肪酸0.794(克)
单不饱和脂肪酸0.794(克)
碳水化合物2.38(克)
蛋白质2.38(克)
胆固醇16(毫克)
脂肪4.76(克)
钠盐722(毫克)
水分89.6(克)
铁1.43(毫克)
钾20(毫克)
钠722(毫克)

奶油炖牡蛎汤的营养成分查询：100克奶油炖牡蛎汤的热量含量63千卡，100克奶油炖牡蛎汤的多不饱和脂肪酸含量0.794克，100克奶油炖牡蛎汤的单不饱和脂肪酸含量0.794克，100克奶油炖牡蛎汤的碳水化合物含量2.38克，100克奶油炖牡蛎汤的蛋白质含量2.38克，100克奶油炖牡蛎汤的胆固醇含量16毫克，100克奶油炖牡蛎汤的脂肪含量4.76克，100克奶油炖牡蛎汤的钠盐含量722毫克，100克奶油炖牡蛎汤的水分含量89.6克，100克奶油炖牡蛎汤的铁含量1.43毫克，100克奶油炖牡蛎汤的钾含量20毫克，100克奶油炖牡蛎汤的钠含量722毫克

摄入63千卡热量相当于做以下运动：
走路17分钟
跑步8分钟
讲话42分钟
跳绳6分钟
吃东西42分钟
开车32分钟
洗车21分钟
马路散步32分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：

不利 / 评价：钠盐含量过高

奶油炖牡蛎汤

什么是GI值？GI值是什么意思？