肉禽水产蔬菜水果米面药食调味其它

位置：首页 > 水产品/鱼类 > 绿豆鱼营养成分

绿豆鱼

(lǜ dòu yú)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

绿豆鱼(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量116(千卡)
碳水化合物0.1(克)
蛋白质20(克)
脂肪4(克)

绿豆鱼的营养成分查询：100克绿豆鱼的热量含量116千卡，100克绿豆鱼的碳水化合物含量0.1克，100克绿豆鱼的蛋白质含量20克，100克绿豆鱼的脂肪含量4克

摄入116千卡热量相当于做以下运动：
走路31分钟
跑步14分钟
讲话77分钟
跳绳12分钟
吃东西77分钟
开车58分钟
洗车39分钟
马路散步58分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

绿豆鱼的做法绿豆鱼的做法大全>>

绿豆鱼相关文章绿豆鱼的更多文章>>

绿豆鱼的选购技巧_绿豆鱼的功效_绿豆鱼的营养价值_适用人群_食用禁忌

2020-12-01 · 346浏览

同类食材

大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有