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黑橄榄

(hēi gǎn lǎn)

黑橄榄(营养成分/每100克)食物热量表>>

黑橄榄的营养成分查询：100克黑橄榄的热量含量16千卡，100克黑橄榄的碳水化合物含量7克，100克黑橄榄的膳食纤维含量4克，100克黑橄榄的维生素C含量40毫克，100克黑橄榄的蛋白质含量0.4克，100克黑橄榄的脂肪含量0.3克，100克黑橄榄的钙含量32毫克

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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