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葡萄汽水

(pú táo qì shuǐ )

葡萄汽水(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量43(千卡)
碳水化合物11.2(克)
水分88.8(克)
钠盐15(毫克)
钙3(毫克)
铁0.08(毫克)
镁1(毫克)
钾1(毫克)
钠15(毫克)
锌0.07(毫克)
铜0.022(毫克)
锰0.013(毫克)

葡萄汽水的营养成分查询：100克葡萄汽水的热量含量43千卡，100克葡萄汽水的碳水化合物含量11.2克，100克葡萄汽水的水分含量88.8克，100克葡萄汽水的钠盐含量15毫克，100克葡萄汽水的钙含量3毫克，100克葡萄汽水的铁含量0.08毫克，100克葡萄汽水的镁含量1毫克，100克葡萄汽水的钾含量1毫克，100克葡萄汽水的钠含量15毫克，100克葡萄汽水的锌含量0.07毫克，100克葡萄汽水的铜含量0.022毫克，100克葡萄汽水的锰含量0.013毫克

摄入43千卡热量相当于做以下运动：
走路11分钟
跑步5分钟
讲话29分钟
跳绳4分钟
吃东西29分钟
开车22分钟
洗车14分钟
马路散步22分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

葡萄汽水

什么是GI值？GI值是什么意思？