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木鱼花

(mù yú huā)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

木鱼花(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量340(千卡)
碳水化合物0.8(克)
蛋白质78(克)
脂肪3(克)

木鱼花的营养成分查询：100克木鱼花的热量含量340千卡，100克木鱼花的碳水化合物含量0.8克，100克木鱼花的蛋白质含量78克，100克木鱼花的脂肪含量3克

摄入340千卡热量相当于做以下运动：
走路89分钟
跑步42分钟
讲话227分钟
跳绳34分钟
吃东西227分钟
开车170分钟
洗车113分钟
马路散步170分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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