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鱼皮

(yú pí)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

鱼皮(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量306(千卡)
碳水化合物1(克)
脂肪22(克)

鱼皮的营养成分查询：100克鱼皮的热量含量306千卡，100克鱼皮的碳水化合物含量1克，100克鱼皮的脂肪含量22克

摄入306千卡热量相当于做以下运动：
走路81分钟
跑步38分钟
讲话204分钟
跳绳31分钟
吃东西204分钟
开车153分钟
洗车102分钟
马路散步153分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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