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糍粑

(cí bā )

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

糍粑(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量196(千卡)
碳水化合物28(克)
膳食纤维0.75(克)
蛋白质4.2(克)
脂肪7.8(克)

糍粑的营养成分查询：100克糍粑的热量含量196千卡，100克糍粑的碳水化合物含量28克，100克糍粑的膳食纤维含量0.75克，100克糍粑的蛋白质含量4.2克，100克糍粑的脂肪含量7.8克

摄入196千卡热量相当于做以下运动：
走路52分钟
跑步24分钟
讲话131分钟
跳绳20分钟
吃东西131分钟
开车98分钟
洗车65分钟
马路散步98分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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