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火烧

(huǒ shāo )

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

火烧(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量343(千卡)
碳水化合物74.31(克)
膳食纤维1.94(克)
蛋白质10.36(克)
脂肪1.38(克)

火烧的营养成分查询：100克火烧的热量含量343千卡，100克火烧的碳水化合物含量74.31克，100克火烧的膳食纤维含量1.94克，100克火烧的蛋白质含量10.36克，100克火烧的脂肪含量1.38克

摄入343千卡热量相当于做以下运动：
走路90分钟
跑步43分钟
讲话229分钟
跳绳34分钟
吃东西229分钟
开车172分钟
洗车114分钟
马路散步172分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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