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南瓜饼

(nán guā bǐng )

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

南瓜饼(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量183(千卡)
碳水化合物39.45(克)
膳食纤维1.45(克)
蛋白质5.95(克)
脂肪0.8(克)

南瓜饼的营养成分查询：100克南瓜饼的热量含量183千卡，100克南瓜饼的碳水化合物含量39.45克，100克南瓜饼的膳食纤维含量1.45克，100克南瓜饼的蛋白质含量5.95克，100克南瓜饼的脂肪含量0.8克

摄入183千卡热量相当于做以下运动：
走路48分钟
跑步23分钟
讲话122分钟
跳绳18分钟
吃东西122分钟
开车92分钟
洗车61分钟
马路散步92分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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