牛肉汁

(niú ròu zhī )

牛肉汁(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量42(千卡)
碳水化合物5.08(克)
脂肪1.69(克)
胆固醇8(毫克)
蛋白质1.69(克)
水分90.2(克)
钠盐458(毫克)
糖分1.69(克)
钠458(毫克)

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摄入42千卡热量相当于做以下运动：
走路11分钟
跑步5分钟
讲话28分钟
跳绳4分钟
吃东西28分钟
开车21分钟
洗车14分钟
马路散步21分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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