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小麦面粉

(xiǎo mài miàn fěn)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

小麦面粉(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量344(千卡)
叶酸5(微克)
碳水化合物73.6(克)
维生素B6(吡哆醇)0.07(毫克)
蛋白质11.2(克)
脂肪1.5(克)

小麦面粉的营养成分查询：100克小麦面粉的热量含量344千卡，100克小麦面粉的叶酸含量5微克，100克小麦面粉的碳水化合物含量73.6克，100克小麦面粉的维生素B6(吡哆醇)含量0.07毫克，100克小麦面粉的蛋白质含量11.2克，100克小麦面粉的脂肪含量1.5克

摄入344千卡热量相当于做以下运动：
走路91分钟
跑步43分钟
讲话229分钟
跳绳34分钟
吃东西229分钟
开车172分钟
洗车115分钟
马路散步172分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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