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蟹黄

(xiè huáng)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

蟹黄(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量237(千卡)
碳水化合物0.01(克)
蛋白质24.08(克)
脂肪15.66(克)
胆固醇400(毫克)
钙1650(毫克)

蟹黄的营养成分查询：100克蟹黄的热量含量237千卡，100克蟹黄的碳水化合物含量0.01克，100克蟹黄的蛋白质含量24.08克，100克蟹黄的脂肪含量15.66克，100克蟹黄的胆固醇含量400毫克，100克蟹黄的钙含量1650毫克

摄入237千卡热量相当于做以下运动：
走路62分钟
跑步30分钟
讲话158分钟
跳绳24分钟
吃东西158分钟
开车118分钟
洗车79分钟
马路散步118分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含蛋白质

不利 / 评价：胆固醇含量过高

什么是GI值？GI值是什么意思？

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