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老抽

(lǎo chōu)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

老抽(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量129(千卡)
叶酸37(微克)
碳水化合物23.8(克)
蛋白质7.9(克)
脂肪0.3(克)

老抽的营养成分查询：100克老抽的热量含量129千卡，100克老抽的叶酸含量37微克，100克老抽的碳水化合物含量23.8克，100克老抽的蛋白质含量7.9克，100克老抽的脂肪含量0.3克

摄入129千卡热量相当于做以下运动：
走路34分钟
跑步16分钟
讲话86分钟
跳绳13分钟
吃东西86分钟
开车64分钟
洗车43分钟
马路散步64分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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