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炖肉料

(dùn ròu liào )

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

炖肉料(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量243(千卡)
碳水化合物2147.483647(克)
蛋白质90(克)
脂肪60(克)
钠盐20(毫克)
钠20(毫克)

炖肉料的营养成分查询：100克炖肉料的热量含量243千卡，100克炖肉料的碳水化合物含量2147.483647克，100克炖肉料的蛋白质含量90克，100克炖肉料的脂肪含量60克，100克炖肉料的钠盐含量20毫克，100克炖肉料的钠含量20毫克

摄入243千卡热量相当于做以下运动：
走路64分钟
跑步30分钟
讲话162分钟
跳绳24分钟
吃东西162分钟
开车122分钟
洗车81分钟
马路散步122分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

炖肉料的做法炖肉料的做法大全>>

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