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虾酱

(xiā jiàng)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

虾酱(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量112(千卡)
叶酸11(微克)
维生素B12(钴胺素)10380(微克)
维生素B6(吡哆醇)0.05(毫克)
脂肪7.6(克)
蛋白质10.8(克)

虾酱的营养成分查询：100克虾酱的热量含量112千卡，100克虾酱的叶酸含量11微克，100克虾酱的维生素B12(钴胺素)含量10380微克，100克虾酱的维生素B6(吡哆醇)含量0.05毫克，100克虾酱的脂肪含量7.6克，100克虾酱的蛋白质含量10.8克

摄入112千卡热量相当于做以下运动：
走路29分钟
跑步14分钟
讲话75分钟
跳绳11分钟
吃东西75分钟
开车56分钟
洗车37分钟
马路散步56分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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