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有气苹果汁

(yǒu qì píng guǒ zhī )

有气苹果汁(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量41(千卡)
碳水化合物10.3(克)
维生素C2(毫克)
糖分0.0103(克)
钠盐5(毫克)
钙3(毫克)
铁0.1(毫克)
镁3(毫克)
磷5(毫克)
钾88(毫克)
钠5(毫克)

有气苹果汁的营养成分查询：100克有气苹果汁的热量含量41千卡，100克有气苹果汁的碳水化合物含量10.3克，100克有气苹果汁的维生素C含量2毫克，100克有气苹果汁的糖分含量0.0103克，100克有气苹果汁的钠盐含量5毫克，100克有气苹果汁的钙含量3毫克，100克有气苹果汁的铁含量0.1毫克，100克有气苹果汁的镁含量3毫克，100克有气苹果汁的磷含量5毫克，100克有气苹果汁的钾含量88毫克，100克有气苹果汁的钠含量5毫克

摄入41千卡热量相当于做以下运动：
走路11分钟
跑步5分钟
讲话27分钟
跳绳4分钟
吃东西27分钟
开车20分钟
洗车14分钟
马路散步20分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：

有气苹果汁

什么是GI值？GI值是什么意思？