冻唂咕营养成分_冻唂咕的热量/卡路里_冻唂咕减肥

热量45(千卡)
碳水化合物5.8(克)
脂肪1.7(克)
胆固醇4.1(毫克)
蛋白质1.6(克)
钠盐18(毫克)
糖分0.0055(克)
钙37(毫克)
镁12(毫克)
磷44(毫克)
钾110(毫克)
钠18(毫克)

冻唂咕的营养成分查询：100克冻唂咕的热量含量45千卡，100克冻唂咕的碳水化合物含量5.8克，100克冻唂咕的脂肪含量1.7克，100克冻唂咕的胆固醇含量4.1毫克，100克冻唂咕的蛋白质含量1.6克，100克冻唂咕的钠盐含量18毫克，100克冻唂咕的糖分含量0.0055克，100克冻唂咕的钙含量37毫克，100克冻唂咕的镁含量12毫克，100克冻唂咕的磷含量44毫克，100克冻唂咕的钾含量110毫克，100克冻唂咕的钠含量18毫克

摄入45千卡热量相当于做以下运动：
走路12分钟
跑步6分钟
讲话30分钟
跳绳4分钟
吃东西30分钟
开车22分钟
洗车15分钟
马路散步22分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：

冻唂咕

什么是GI值？GI值是什么意思？