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青咖喱酱

(qīng kā lí jiàng )

青咖喱酱(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量21(千卡)
碳水化合物3.9(克)
蛋白质0.8(克)
脂肪0.1(克)
钠盐631(毫克)
钙3(毫克)
铁0.4(毫克)
镁2(毫克)
钾11(毫克)
钠631(毫克)

青咖喱酱的营养成分查询：100克青咖喱酱的热量含量21千卡，100克青咖喱酱的碳水化合物含量3.9克，100克青咖喱酱的蛋白质含量0.8克，100克青咖喱酱的脂肪含量0.1克，100克青咖喱酱的钠盐含量631毫克，100克青咖喱酱的钙含量3毫克，100克青咖喱酱的铁含量0.4毫克，100克青咖喱酱的镁含量2毫克，100克青咖喱酱的钾含量11毫克，100克青咖喱酱的钠含量631毫克

摄入21千卡热量相当于做以下运动：
走路6分钟
跑步3分钟
讲话14分钟
跳绳2分钟
吃东西14分钟
开车10分钟
洗车7分钟
马路散步10分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：钠盐含量过高

青咖喱酱

什么是GI值？GI值是什么意思？