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补气

宜吃食材

1、宜吃具有补气作用的食物 2、宜吃性平味甘或甘温之物 3、宜吃营养丰富、容易消化的平补食品

忌吃食材

1、忌吃破气耗气之物 2、忌吃生冷性凉食品 3、忌吃油腻厚味、辛辣食物

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