腌韭菜花

(yān jiǔ cài huā)

腌韭菜花功效：散瘀、解毒、补肾、温中行气、补肾温阳、益肝健胃、行气理血、润肠通便

腌韭菜花用于：衄血、吐血、尿血、痢疾、痔疮、漆疮、跌打损伤、痈疮肿毒、肾虚阳痿、里寒腹痛、噎膈反胃、胸痹疼痛

腌韭菜花禁忌：本品含盐量高，不可大量进食或长期食用；儿童、老年人，特别是高血压和肾病患者应当尽量少吃或不吃。

腌韭菜花适宜：一般人群均可食用。消化能力弱的人不可多食韭菜花，以免食后出现胃中不适的现象。

简介腌韭菜花是一种家常的小咸菜，它是用韭菜花10000克，盐400克，生姜200克，辣椒50克，料酒50克，花椒20克等制成的食品。
腌韭菜花的特点是咸、香、鲜、辣。

腌韭菜花的适用量

每次10克左右。

温馨提示

（1）因为韭菜花有浓烈的气味，进食完毕务必要漱口，以免引起旁人不快；

（2）本品含盐量高，不可大量进食或长期食用；儿童、老年人，特别是高血压和肾病患者应当尽量少吃或不吃。

腌韭菜花的做法

将韭菜花加生姜、辣椒切碎，拌入盐、花椒和料酒装坛密封。30天即成。

腌韭菜花适合人群

一般人群均可食用，消化能力弱的人不可多食韭菜花，以免食后出现胃中不适的现象。

腌韭菜花(营养成分/每100克)食物热量表>>

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质