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茼莴
(tóng wō )
食材介绍
菜谱做法
相宜相克
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营养成分
茼莴
(营养成分/每100克)
食物热量表>>
热量
271
千卡
碳水化合物
42.38
克
膳食纤维
0.0327
克
维生素C
149
毫克
蛋白质
31.3
克
脂肪
5.2
克
...
...
摄入271千卡热量相当于做以下运动:
走路
71分钟
跑步
34分钟
讲话
181分钟
开车
136分钟
评价:
低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
查看全部营养成分
茼莴的做法
茼莴的做法大全>>
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