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孕期食谱1-10个月_孕早期1~3个月食谱菜谱_孕妇菜谱家常菜

6、红豆酥

红豆酥(点图片查看步骤图)
主料:自制红豆沙8个
辅料:面粉200克、玉米油80克、温水50克、白糖5克
步骤:
1、水油皮:面粉100克、玉米油30克、温水50克,混合揉匀,分8个小面团,如图上;油酥:面粉100克、玉米油50克,混合揉匀分成8个小面团,如图下
2、水油皮包油酥
3、收口朝下擀成牛舌状
4、卷成筒状
5、卷好
6、再擀
7、再卷一次,压扁,如图,压扁的8个面胚,事先做好的红豆沙团成8个红豆球做馅
8、擀一下,不要太薄
......共14个步骤 查看全部步骤图>>

7、虾仁蒸蛋

虾仁蒸蛋(点图片查看步骤图)
主料:虾仁65克、鸡蛋2个
辅料:葱花少许、色拉油少许、盐少许、薄盐生抽2勺、料酒1勺
步骤:
1、鸡蛋用筷子搅打均匀
2、按照1:1的比例加入适量清水,再次搅匀
3、把蛋液过滤一下
4、虾仁洗净沥干水分加点料酒去腥
5、把虾仁放入蛋液中,留下5个备用
6、水箱里加入纯净水
7、把水箱装入蒸烤箱内
8、机器预热后提示音响起,放入蛋液开始工作
......共13个步骤 查看全部步骤图>>

8、黄瓜炒虾仁

黄瓜炒虾仁(点图片查看步骤图)
主料:虾仁150克、蛋清适量
辅料:黄瓜3个、淀粉适量、食用油30毫升、盐3克、料酒10毫升、葱适量、姜适量、味精适量
步骤:
1、黄瓜洗净。
2、切成菱形片。
3、虾仁提前化冻,虾仁放盐和料酒。
4、放入蛋清、淀粉。
5、锅里放油,放入虾仁翻炒。
6、盛到碗里。
7、锅里留底油,放入葱、姜煸炒,放入黄瓜翻炒,添加料酒和盐。
8、放入虾仁、味精翻炒即可。
......共9个步骤 查看全部步骤图>>

9、黄豆冬瓜筒骨汤

黄豆冬瓜筒骨汤(点图片查看步骤图)
主料:筒骨适量、冬瓜适量、黄豆适量
辅料:姜适量、白醋适量、盐适量
步骤:
1、筒骨洗净切块。
2、黄豆头晚泡发好。
3、冬瓜切块,姜切片备用。
4、锅下热水烧开后将筒骨放入去血水,约2分钟后捞起,再用清水洗干净。
5、把所有材料及姜片放入电高压锅里,加入适量的水和一勺白醋。
6、盖上盖子,扭到汤水键(时间大概是半小时)。
7、半小时排完气后打开盖加入适量的盐,盛上碗即可开吃。
8、如果喜欢喝浓郁的汤,可以在开盖后继续加热,沸腾后再煮一会汤就变得浓郁了。
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10、虾仁萝卜丝汤

虾仁萝卜丝汤(点图片查看步骤图)
主料:虾仁150克、白萝卜半个
辅料:姜适量、大蒜适量、葱适量、花生油20毫升、料酒10毫升、盐2克、鸡精2克
步骤:
1、虾仁提前从冰箱拿出来化冻,白萝卜洗净去皮。
2、葱、姜、蒜备好。
3、将白萝卜切成细丝,葱、姜、蒜切碎。
4、化了冻的虾仁。
5、锅里放油,六成热放入葱、姜、蒜翻炒。
6、放入虾仁翻炒。
7、虾仁变色后添加料酒。
8、添加适量的水。
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