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五大主食营养冠军千万不能忽视
肥肠面吃起来可谓色香味俱全，是吃货们的最爱，想起来就不禁会流口水。心动不如行动
而且苹果中的维生素c含量较少，其中的多酚类抗氧化物质，在加热的条件下，大部分也能保留下来，因此，家中放久了的苹果和香蕉完全可以熟吃。
大枣据现代医学研究证明，红枣中含有的环磷酸腺苷是人体能量代谢的必需物质，能扩张血管，增加心肌收缩力，改善心肌营养。
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