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珀玛

(pò mǎ )

珀玛(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量792(千卡)
多不饱和脂肪酸9.82(克)
单不饱和脂肪酸55.79(克)
碳水化合物20.69(克)
蛋白质0.26(克)
脂肪78.69(克)
钠盐59(毫克)
水分0.11(克)
钠59(毫克)

珀玛的营养成分查询：100克珀玛的热量含量792千卡，100克珀玛的多不饱和脂肪酸含量9.82克，100克珀玛的单不饱和脂肪酸含量55.79克，100克珀玛的碳水化合物含量20.69克，100克珀玛的蛋白质含量0.26克，100克珀玛的脂肪含量78.69克，100克珀玛的钠盐含量59毫克，100克珀玛的水分含量0.11克，100克珀玛的钠含量59毫克

摄入792千卡热量相当于做以下运动：
走路208分钟
跑步99分钟
讲话528分钟
跳绳79分钟
吃东西528分钟
开车396分钟
洗车264分钟
马路散步396分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐

不利 / 评价：饱和脂肪酸含量过高

珀玛

什么是GI值？GI值是什么意思？