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树莓

(shù méi)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

树莓(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量54(千卡)
碳水化合物13.6(克)
膳食纤维3(克)
脂肪0.5(克)
蛋白质0.2(克)

树莓的营养成分查询：100克树莓的热量含量54千卡，100克树莓的碳水化合物含量13.6克，100克树莓的膳食纤维含量3克，100克树莓的脂肪含量0.5克，100克树莓的蛋白质含量0.2克

摄入54千卡热量相当于做以下运动：
走路14分钟
跑步7分钟
讲话36分钟
跳绳5分钟
吃东西36分钟
开车27分钟
洗车18分钟
马路散步27分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

树莓的做法树莓的做法大全>>

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