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蟹味菇

(xiè wèi gū)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

蟹味菇(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量25(千卡)
碳水化合物5.5(克)
膳食纤维3.3(克)
蛋白质2.93(克)
脂肪0.1(克)
叶酸28(微克)
铁0.4(毫克)
钙1(毫克)

蟹味菇的营养成分查询：100克蟹味菇的热量含量25千卡，100克蟹味菇的碳水化合物含量5.5克，100克蟹味菇的膳食纤维含量3.3克，100克蟹味菇的蛋白质含量2.93克，100克蟹味菇的脂肪含量0.1克，100克蟹味菇的叶酸含量28微克，100克蟹味菇的铁含量0.4毫克，100克蟹味菇的钙含量1毫克

摄入25千卡热量相当于做以下运动：
走路7分钟
跑步3分钟
讲话17分钟
跳绳2分钟
吃东西17分钟
开车12分钟
洗车8分钟
马路散步12分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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