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维生素C啤酒

(wéi shēng sù Cpí jiǔ )

维生素C啤酒(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量77(千卡)
蛋白质0.3(克)
维生素B2(核黄素)0.01(毫克)
钠盐1.7(毫克)
钙2(毫克)
铁0.6(毫克)
镁3(毫克)
磷12(毫克)
钾29(毫克)
钠1.7(毫克)
铜0.05(毫克)

维生素C啤酒的营养成分查询：100克维生素C啤酒的热量含量77千卡，100克维生素C啤酒的蛋白质含量0.3克，100克维生素C啤酒的维生素B2(核黄素)含量0.01毫克，100克维生素C啤酒的钠盐含量1.7毫克，100克维生素C啤酒的钙含量2毫克，100克维生素C啤酒的铁含量0.6毫克，100克维生素C啤酒的镁含量3毫克，100克维生素C啤酒的磷含量12毫克，100克维生素C啤酒的钾含量29毫克，100克维生素C啤酒的钠含量1.7毫克，100克维生素C啤酒的铜含量0.05毫克

摄入77千卡热量相当于做以下运动：
走路20分钟
跑步10分钟
讲话51分钟
跳绳8分钟
吃东西51分钟
开车38分钟
洗车26分钟
马路散步38分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

维生素C啤酒

什么是GI值？GI值是什么意思？