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鸡蛋花

(jī dàn huā )

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

鸡蛋花(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量21(千卡)
碳水化合物6.6(克)
膳食纤维4.1(克)
维生素C831.25(毫克)
蛋白质2.7(克)

鸡蛋花的营养成分查询：100克鸡蛋花的热量含量21千卡，100克鸡蛋花的碳水化合物含量6.6克，100克鸡蛋花的膳食纤维含量4.1克，100克鸡蛋花的维生素C含量831.25毫克，100克鸡蛋花的蛋白质含量2.7克

摄入21千卡热量相当于做以下运动：
走路6分钟
跑步3分钟
讲话14分钟
跳绳2分钟
吃东西14分钟
开车10分钟
洗车7分钟
马路散步10分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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