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棕榈心

(zōng lǘ xīn )

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

棕榈心(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量19(千卡)
碳水化合物3.1(克)
蛋白质1.55(克)
脂肪0.4(克)

棕榈心的营养成分查询：100克棕榈心的热量含量19千卡，100克棕榈心的碳水化合物含量3.1克，100克棕榈心的蛋白质含量1.55克，100克棕榈心的脂肪含量0.4克

摄入19千卡热量相当于做以下运动：
走路5分钟
跑步2分钟
讲话13分钟
跳绳2分钟
吃东西13分钟
开车10分钟
洗车6分钟
马路散步10分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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