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棕榈心

(zōng lǘ xīn )

棕榈心

棕榈心别名：棕榈芯

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

棕榈心(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量19 千卡
碳水化合物3.1 克
蛋白质1.55 克
脂肪0.4 克
......

摄入19千卡热量相当于做以下运动：
走路5分钟
跑步2分钟
讲话13分钟
开车10分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质

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